1. Nasenspülung mit einer Salzlösung (z.B. Emser Salz)
2. Luftfeuchtigkeit erhöhen (z. B. feuchte Tücher auf die Heizung; lüften)
3. Inhalationen (z. B. Inhalationsdampfbad mit Kamille & Salz)
Schnupfen in Kombination mit Schmerzen im Bereich der Augen und Stirn
1. Nasenspülung (3-mal täglich) und Erhöhung der Luftfeuchtigkeit
2. Bestrahlung mit Rotlicht, zweimal am Tag je 15 Minuten (die Augen dabei schließen)
Husten mit häufigen Attacken und dadurch Schlafprobleme
1. Unbedingt das Rauchen einstellen
2. Inhalieren (empfehlende Zusätze: Thymian, Salbei und ätherische Öle)
3. Viel trinken (z.B. Kräutertees und Wasser)
Husten mit hartnäckigen Attacken und Schmerzen auf der Brust und Fieber
1. Brust einreiben z.B. mit Eukalyptusöl
2. Zwiebeln schälen, halbieren und in einem Glas mit Honig übergießen ggf. einen Thymian-Zweig dazustellen. Über Nacht ziehen lassen, dann alle zwei Stunden einen Teelöffel des Sirups schlucken
3. Bettruhe
Halsschmerzen in Ruhe, aber auch beim Schlucken
1. Gurgeln mit einer Salzlösung (1 TL Salz auf ein Glas warmes Wasser)
2. Trinken Sie viel Tee oder warme Milch mit Honig
3. Halten Sie den Hals mit einem Schal gleichmäßig warm
Heiserkeit, außerdem trockener und kratzender Hals
1. Gurgeln mit lauwarmem Salbeitee
2. Stimme schonen, nicht rauchen, keinen Alkohol und keine scharfen Gewürze
3. Luftfeuchtigkeit erhöhen (feuchte Tücher auf die Heizung)
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