Viele Männer hätten gern so einen Astralkörper. Der Blick in den Spiegel offenbart aber leider etwas anderes. Doch es gibt Hoffnung: Forscher der kanadischen McMaster Unviersity wollen jetzt herausgefunden haben, wie man Muskeln auf- und Fett abbaut.
Die Forscher unterteilten vierzig junge Männer in zwei Gruppen. Beide mussten eine kalorienarme Diät machen und für einen Monat sechs Tage die Woche trainieren. Eine der beiden Gruppen nahm währenddessen weniger Proteine zu sich als die andere.
Die Männer, die mehr Proteine bekam, bauten im Durchschnitt über einen Kilo Muskeln auf. Zudem verloren sie fast fünf Kilo Fett. Die Männer in der Kontrollgruppe bauten Muskeln weder auf noch ab.
Forscher warnen
Sie verloren im Durchschnitt 3,6 Kilo Fett. Professor Stuart Phillips von der Uni in Ontario gab allerdings zu, dass die Tests für die Probanden geradezu zermürbend waren.
"Wir wollten sehen, wie schnell wir sie in Form bringen könnten: Etwas Fett verlieren, aber trotzdem Muskeln behalten und Kraft und Fitness verbessern", Stuart Phillips
Laut den Forschern sollte man besser nicht zu lange in dieser Weise trainieren und fasten. Sie wollen jetzt eine Studie mit Frauen durchführen, um die Auswirkungen auf den weiblichen Körper zu testen.
Quelle: n24.de
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