1. Man muss es erlebt haben, um es wirklich zu verstehen

Depression ist eine Krankheit, die ziemlich schwer zu verstehen ist, vor allem für Außenstehende. Sei dir der Tatsache bewusst, dass nur der Betroffene selbst spürt, wie es sich anfühlt, und versuch erst gar nicht, seine Probleme für ihn lösen zu wollen. Das kann nur er selbst.

2. Es ist keine bewusste Entscheidung

Wenn du jemandem nahestehst, der depressiv ist, sei dir darüber im Klaren, dass sich niemand bewusst dafür entscheidet, depressiv zu sein. Depressionen werden in der Regel von chemischen Ungleichgewichten im Hirn verursacht und darauf hat niemand Einfluss.

3. Plattitüden helfen nicht weiter

Allgemeinplätze und Worthülsen wie “Du kommst schon darüber hinweg” oder “Schau einfach auf die schönen Seiten des Lebens” helfen keiner einzigen depressiven Person dabei, eine Depression zu überwinden.

4. Eine Depression ist anstrengend

Wenn einer deiner Lieben depressiv ist, wirst du wahrscheinlich beobachten, wie er oder sie nicht mehr die Dinge tut, die ihm oder ihr zuvor Freude bereitet hat. Nimm es niemals persönlich, wenn auch für dich keine Zeit mehr ist! Eine Depression ist physisch und psychisch belastend. Wer depressiv ist, will nichts mehr machen.

5. Du kannst immer für sie da sein

Wenn jemand, den du liebst, depressiv ist, kann es vorkommen, dass er bzw. sie sich von dir entfernt. Du solltest dir darüber im Klaren sein, dass dies kein Zeichen dafür ist, dass er oder sie dich nicht mehr liebt oder etwas in der Art. Es ist auch kein Anzeichen dafür, dass du nicht mehr gebraucht wirst. Das tun sie nämlich; sie brauchen dich. Selbst wenn sie dich wegzuschieben versuchen, sei da für sie.

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