Zwar glaubten mehr als 60 Prozent der Allgemeinmediziner, Ernährungsberater und Personal Trainer, die von den beiden australischen Forschern Ruben Meerman und Andrew Brown der University of New South Wales in Sydney befragt wurden, dass sich das Fett in Energie umwandelt, aber es handelt sich dabei um einen offenbar weit verbreiteten Irrtum.
Denn der Körper verwandelt das Fett zu 84 Prozent in Kohlenstoffdioxid und zu 16 Prozent in Wasser. Das heißt, das Fett wird zum größten Teil vom Menschen einfach ausgeatmet beziehungsweise über Urin, Schweiß oder Tränen ausgeschieden.
Wer also zehn Kilogramm Fett abnehmen möchte, muss 94.000 Kalorien verbrennen, 1,4 Kilogramm Wasser produzieren und 8,4 Kilogramm Kohlenstoffdioxid ausatmen.
Quelle. businessinsider.de
Tags:
