Der Grund dafür ist, dass ein heißes Bad als "passive Heizung" fungiert. Im Gegensatz zu einem schweißtreibenden Workout bringt ein heißes und feuchtes Klima den Körper zum Schwitzen, ohne dass er dabei selbst Energie aufbringen muss. Dadurch werden schließlich Kalorien verbrannt. Ein weiterer Vorteil eines heißen Bades: Die Studie hat auch ergeben, dass die Probanden, die eine Stunde lang badeten, nach dem Essen einen 10 Prozent geringeren Blutzuckerspiegel aufweisen konnten und länger satt waren als die Probanden, die eine Stunde Fahrrad fuhren.
Tags:
